Har kommit hem efter det jobbigaste träningspasset i mitt liv! En timmes PT, efter 20 min var jag skakig och undrade hur jag skulle klara resten. Men det gick.
Så fort hem för att få i mig proteinshake och frukt.
Proteinpulver är det bästa livsmedlet jag har hemma. Näringsrikt, lätt, snabbt och billigt. Jag köper 2 kg rent och naturellt sojaprotein från Life och blandar med fet mjölk. Så om jag inte hinner laga mat, inte blir mätt av det jag ätit eller kanske inte är hungrig men borde äta så äter jag proteinpulver och mjölk. Och före och efter styrketräning. Ska komma ihåg att ta med till jobbet också, hinner ju oftast inte äta och kan inte styra maten jag får.
Nu jobba lite mer. Har lyxen att jobba hemifrån idag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar